這本書不虧是《富士比》及《金融時報》推薦的好書，寫的淺顯易懂，方法也容易實行。
我認為主要就是要辨識每個決定點，簡單說就是當你的工作到了一段落或者被打斷時，你需要的不是馬上進行下一個工作，而是停下來好好想想，你現在的心智能量是否足夠面對下一個難題，如果心智能量足夠，就要思量出今日最重要的工作（或者最耗神但是也迫切），專心把它完成。
如果心智能量不足，就可以考慮起來做個簡單的運動，或者買杯咖啡來喝，藉由外在的食物或運動來改變身體狀況，回復你的心智能量，再度投入工作，有效率的完成。
分心的時候怎麼辦？先不要急著做別件事（尤其是滑手機看臉書或者看拍賣網），可以任由心思漫遊，讓心思自由一小段時間，除了有助於重組你的思考以外，也可能會有創造性的想法出來。學著放自己一馬，不要過度責怪自己的分心，因為責怪不能改變問題，有時候適度讓心思漫遊也是很好的活動。
最後，工作環境也很重要，光線要夠明亮，盡量待在無噪音的場所，辦公桌不要有容易分心的物品，這樣至少就可以營造一個對生產力有效的環境了，就這麼簡單。五個原則：掌握決定點、管理心智能量、原諒及對抗分心、運動及飲食、好的工作環境。
分心的時候怎麼辦？先不要急著做別件事（尤其是滑手機看臉書或者看拍賣網），可以任由心思漫遊，讓心思自由一小段時間，除了有助於重組你的思考以外，也可能會有創造性的想法出來。學著放自己一馬，不要過度責怪自己的分心，因為責怪不能改變問題，有時候適度讓心思漫遊也是很好的活動。
最後，工作環境也很重要，光線要夠明亮，盡量待在無噪音的場所，辦公桌不要有容易分心的物品，這樣至少就可以營造一個對生產力有效的環境了，就這麼簡單。五個原則：掌握決定點、管理心智能量、原諒及對抗分心、運動及飲食、好的工作環境。
